Primer Chakra, Muladhara o Raíz

El primer chakra – la energía vital.

Vamos a comenzar con la información relacionada con cada uno de los siete chakras principales, en esta entrada nos vamos a centrar en el Chakra Muladhara o Raíz, el primer chakra. En un artículo anterior hemos hablado sobre los chakras en general y la función que cumplen: https://holisticawebs.com/los7chakras/

-El primer chakra se denomina Muladhara en sánscrito y su traducción es chakra raíz o base, está relacionado con el elemento tierra y representado con el color rojo, el mantra asociado es Lam.


Se encuentra situado en la médula espinal, a la altura del cóccix (entre el ano y los genitales) conectándonos con la tierra, se abre como un cono o embudo orientado hacia el suelo girando en sentido horario.
En este chakra se encuentra la energía llamada Kundalini que es la energía primaria.


Es simbolizado con un mandala o flor de loto de cuatro pétalos, un cuadrado dentro y un triángulo invertido y rige el sentido del olfato.
El funcionamiento de este chakra influye y determina el estado de salud de partes del cuerpo como:
Glándulas suprarrenales, plexo nervioso del cóccix, columna vertebral, ano, órganos sexuales, riñones, vejiga, pies, piernas, intestino grueso.

Representación chakra muladhara
Muladhara, chakra raíz, primer chakra o chakra base.

El movimiento natural de la energía de cada chakra debe ser en sentido horario.

Manteniendo el chakra abierto tendremos un buen fluir de la energía y una buena distribución de ella tanto hacia las partes del cuerpo físico como a nuestros cuerpos emocional, mental y etérico.


Beneficios de una buena salud del chakra Raíz o Base:


-Este chakra es como los cimientos de una casa, sostiene y abre paso a la energía; si nuestra raíz es fuerte construiremos una personalidad sana y sólida ya que esta energía es la que nos da sentido de pertenencia o de grupo y nos conecta con la madre tierra, es la que nos ayuda a tener los pies firmes sobre ella.


Por eso al estabilizar o sanar este chakra obtendremos:

Fuerza física, más seguridad y abundancia ya que rige lo material, lo que poseemos (YO TENGO), rige nuestra supervivencia, nuestro techo, alimento, agua y vestimenta, la habilidad de relacionarnos con los demás tanto en la familia como en lo laboral, equilibrio tanto mental como espiritual y emocional; salud física en las partes del cuerpo relacionadas con Muladhara ya mencionadas, firmeza en nuestras acciones, voluntad de vivir, también tiene grandes beneficios como perdida del miedo irracional (ese miedo que bloquea la vida).

Primer Chakra desequilibrado:


-Si Muladhara es el cimiento, es importante destacar que si éste es débil todo lo que tiene relación con el mismo se verá afectado.

Entonces, en planos no físicos como el mental o emocional, nuestros pensamientos y sentimientos pueden generar un mal funcionamiento en la vibración de este chakra o bloquearlo. Nuestro cuerpo es inteligente y sabe traducir la información de que algo no se encuentra bien en nuestro interior, a través de él.


Por ello, diferentes causas como las siguientes pueden ocasionar síntomas:

Traumas en la infancia

Emociones fuertes

Robos o pérdidas afectivas o materiales

El apego emocional

Desarraigo

Miedo a enfrentarse con la vida diaria

Sentimientos de culpa

Excesiva timidez

Desconfianza

Dificultad para decir que no

Excesivo apego a las posesiones

Problemas relacionadas con el dinero, trabajo, hogar

Sensaciones de sentir no estar dando paso firmes

Falta de energía o vitalidad

Poca voluntad de acción

El estrés y la ansiedad


Enfermedades en órganos relacionados con Muladhara:


Hemorroides

Estreñimiento

Accidentes que lesionan las rodillas y las piernas

Ciática

Anorexia o enfermedades óseas como cáncer de colon

Problemas en aparato reproductor, riñones, vejiga, piernas.

Problemas en el intestino grueso, entre otros.

¿Cómo desbloquear el chakra base?


-Si detectas bloqueo o desequilibrio en este chakra, puedes quedarte tranquil@ porque la decisión, el poder y la voluntad para cambiar desde el interior está en cada uno de nosotros, por eso aquí compartimos una lista de las prácticas que son de utilidad para equilibrarnos y desbloquear Muladhara.

Vamos entonces a tomar confianza con la madre tierra, con nuestro mundo espiritual y energético.


Afirmaciones positivas para este chakra:

Afirmaciones Chakra Muladhara
Afirmaciones positivas para el primer chakra.

«Fluyo en abundancia total»

«Me merezco lo mejor que la vida me puede dar»

«Estoy conectada con la Madre Tierra, me siento segura aquí y ahora»


Aquí les dejamos un enlace al artículo sobre Afirmaciones Positivas que te serán de utilidad: https://holisticawebs.com/afirmacionespositivas/


Técnicas de respiración

Sanación del niño interior a través de meditaciones guiadas

Sesiones de Reiki

Piedras y cristales; en gemoterapia se utilizan piedras y cristales que potencian, limpian y armonizan este chakra y permiten una fluidez y fuerza en los aspectos del mismo, algunos de ellos son: el Jaspe rojo, el cuarzo ahumado, ónix negro y la hematita, rubí, turmalina, granate sanguina y cuarzo ojo de tigre

Yoga:

  • Postura de la montaña – Asana Tadasana
  • La Pinza – Asana Uttanasana
  • El triángulo – Asana Utthita Trikonasana
  • Postura del Guerrero – Asana Virabhadrasana I y
  • Asana Virabhadrasana II (postura del guerrero)

Aromaterapia: Aceites esenciales de sándalo, rosa y jazmín

Ejercicio físico de fuerza o aeróbico, caminar o correr, bailar, también es recomendable estar descalzo sobre el césped.

Mantras: Lam es el mantra relacionado con el chakra base.

Mantra chakra Muladhara
Mantra